Homeस्वास्थहीटवेव (लू) से बचाव हेतु आवश्यक उपायों को अपनाएं नागरिक

हीटवेव (लू) से बचाव हेतु आवश्यक उपायों को अपनाएं नागरिक

ब्यूरो रिपोर्ट:शिवांशु मिश्रा

अमेठी। अपर जिलाधिकारी (वि0/रा0) अर्पित गुप्ता ने बताया कि जिला आपदा प्रबंधन विभाग द्वारा आम नागरिकों के लिए हीटवेव (लू) से बचाव हेतु निम्न आवश्यक उपायों को अपनाने की सलाह दी गई है जिसके क्रम उन्होंने बताया कि दोपहर में 12ः00 से 4ः00 बजे तक अनावश्यक रूप से धूप में बाहर ना निकले, यदि अपरिहार्य कारणों से बाहर निकलना पड़ रहा है तो छाता का प्रयोग अवश्य करें, हल्के वस्त्र तथा सिर को ढक कर बाहर निकले आवश्यकतानुसार पानी की बोतल अवश्य साथ में रखें। छोटे बच्चों गर्भवती महिलाएं एवं बुजुर्ग व्यक्तियों को लू से बचाव करना अत्यंत आवश्यक है क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है। मानव जीवन के साथ-साथ पशु पक्षियों का जीवन भी उतना ही महत्वपूर्ण है जिसके दृष्टिगत उन्होंने आम नागरिकों से अपील करते हुए कहा कि वह पशुओं के लिए साफ पीने के पानी का प्रबंध करें तथा पक्षियों के लिए दाना एवं पानी रखें। धूप में खड़े वाहनों में बच्चो एवं जानवरो को न छोड़े। तापमान अधिक होने पर ज्यादा मेहनत वाले काम कम करें अथवा सूर्योदय या सूर्यअस्त के बाद करें । कॉफी, शराब ,सॉफ्ट डिं्रक का उपयोग कम करें ,यह शरीर को डिहाईडेªट करते है । साफ़ पीने योग्य पानी का अधिकतम प्रयोग करने के साथ नींबू – पानी ,छाछ अथवा लस्सी आदि का प्रयोग करें। किसी भी तरह की बेचैनी ,सिर दर्द या शरीर का तापमान बढ़ने पर निकटवर्ती स्वास्थ्य केंद्र पर संपर्क करें जहां पर हीट स्ट्रोक से बचाव हेतु आवश्यक सुविधा उपलब्ध है।

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